退化性膝關節炎

退化性膝關節炎

病徵：常見的症狀包括膝關節感覺僵硬，上下樓梯、爬山、蹲、久站或走路時，膝關節會痛、錯位，加速脊骨退化，形成骨刺

導致：軟骨消失，露出底下黃澄澄光禿禿的硬骨在互相磨擦。在關節邊緣，更形成骨質增生，俗稱骨刺。

原因：一般膝關節退化所引起的疼痛通常是在中年後才會出現，主關節表面的軟骨因為日積月累的使用，開始有退化的跡象。關節炎患者的關節會出現長期痛楚及腫脹，與一般短期痛楚的扭傷及腰背痛不同。

膝關節退化簡介

膝關節是人體中最大的關節，也是人體在站立活動時，最主要的承重關節。由於活動量高，受力又大，膝關節也因此是人體中最容易退化的關節之一。上落樓梯級和斜坡時膝關節承受的壓力是行走平路的3倍，所以此類有關的運動對膝關節的軟骨造成損耗。

保護「膝頭哥」的方法不是休息，也不是打針吃藥，而是開始運動，但運動需要在膝關節不承重的狀態下進行，如固定式健身單車(設定在低阻力的狀態，每日踩15-30分鐘)，水中運動(游泳，踢水，水中漫步)，才能有效增強膝蓋功能及減緩疼痛。

膝關節退化治療方法

藥物治療：輕度患者可進行消炎止痛治療。但止痛消炎藥潛藏著傷害腸胃的問題，不宜長期服用。

營養輔助：葡萄糖胺 (Glucosamine Sulphate) 是其中一種最常為人知的營養保充劑。葡萄糖胺是身體製造軟骨的其中一種成份蛋白多糖(Proteoglycan)的原料。蛋白多糖像海綿一樣，保存軟骨內的水份，使軟骨有減低磨擦及避震功能。研究顯示葡萄糖胺能刺激軟骨細胞生產更多的蛋白多糖，使軟骨的新陳代謝正常化，有助減少軟骨損懷。葡萄糖胺也能抑制產生發炎的發酵素，所以有消炎的作用，能增加軟骨細胞修復的能力。軟骨素(Chondroitin Sulphate)是直接入膝關節的營養補充劑，它屬於一種天然的氨基葡萄糖聚合物，通常存於關節軟骨及滑液中。關節炎患者其滑液的透明質酸份子重量及濃度比正常低，所滑動性質有所改動，使其對關節的保護能力降低。

脊醫矯正術：利用生物力學的槓桿原理，在無用藥物的前提下，採用適合的手法，以巧妙、輕鬆及無痛的情況下，迅速的將錯位的手骨矯正。

運動治療：若腿四頭肌軟弱，會造成膝蓋底下某些軟骨壓力增大，加快局部軟骨損壞的速度。如果只是短時間的失調，這樣對膝蓋並未會造成太大的傷害；但如果長時間拉力失調，磨蝕的軟骨便會造成勞損、發炎和痛楚，影響行路和日常生活。各項運動中，以游泳最為適合，因為水的浮力可減低病者關節所受的負荷，並能令患者全身得到充份的舒展，因此最為安全有效。

物理治療：短波、熱敷、電刺激、向量干擾波等。這些治療可放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。治療性運動則必須是運動的處方，以防神經受到不正常的刺激。

家居肌電儀：可在家放鬆緊張的肌腱，減輕痛症。

熱療：熱療即是熱敷、浸熱水浴等，可加速血液循環，放鬆肌肉。

手術：置換人工關節是一個大手術，尤其是五、六十歲的病人，他們將來更可能需要再做手術，更換已磨損鬆脫的人工關節。一般可使用十年。